続・朝練習

縄跳び　1000回＋2重跳び

マーカードリブル

リフティング

ボールタッチ（スイング・ファルカン）

　その後、パスパス＆パスアンドゴー

体重はなかなか落ちない！来週位から走りこみに入りたいが、
足に負担が掛からないように、少しづつだが成果は出て来ている。

スクールで上のクラスでプレー出来たようだ！
4年生は2人だけだったらしい。
　しかし、後半、ふくらはぎが痛くて走れなくて交代させられたようだが
この辺は、スクールでも厳しいので非常にありがたい。
　毎回、褒められても、怒られても何かコーチに声をかけて頂いて
いるだけでもOKだ。

明日も上のクラスで出来たら約束のNEWボールが使えるぞ！

頑張れ！

決勝トーナメント！LL－R

23日MMSP　　LL-R

10:00 元石川SC-R - 一本松SC
11:20 勝ちの場合－エストレーラVS品濃Wの勝者

ベスト８、そしてベスト４への戦いへ！

頑張れ元石川！

 

市大会速報

SL－R　
１回戦　VS　FCプラタノ　3-0で勝ち
2回戦　VS 　バディ　0-0でPK戦を制し勝ちあがりました！

LL-G
LL-2　トーナメント1回戦　VS　太尾C　1-2　で負け

L-A
L-1　トーナメント1回戦　VS　駒林　1-2 で負け

みんな良く戦いました！

SL－R、LL-R

頑張れ元石川SC！

ピステデザイン！

報告です。

ジュニアのピステデザインが出来あがりました。

　元石川SCのロゴ入りピステがTOTAIさんで注文頂けます。
色はアンブロのブルーです。
専用注文書をTOTAIに出して下さい。

＊ピステは全員でなく、任意での注文です。

朝練習

やっとかかとが良くなり、ボールが蹴れるようになって来ました。

　食事や睡眠ではかなり気を使いなかなか早い回復だったと思います。
特に気を使ったのは睡眠でした。（ゲルママットで・・・マイナスイオン効果？）

　効果があったのかどうかは疑問ですが、医者の診察より早く蹴れるように
なったのでヨシとするか！

　シーバー病は皆さん馬鹿にしないように！

　やっと治ってきたら、市大会は決勝Tに入っているし、体重はまだまだ重め
残りでプール調教か坂道調教をやらないとマズイ！

久しぶり練習試合を観たら、体が重くて動きが悪いので見てられない！

　そこで、今週から朝練習を再開し始めた。
メニューは縄跳び、リフティング、ドリブルが中心でパスパスで終了。

まずは体重を落としてから走りこみをしたいと思います。

LL4年は土日はTRMなのでどんどん走りこんで絞ってもらおう。

頑張れ元石川SC