朝練習

やっとかかとが良くなり、ボールが蹴れるようになって来ました。

　食事や睡眠ではかなり気を使いなかなか早い回復だったと思います。
特に気を使ったのは睡眠でした。（ゲルママットで・・・マイナスイオン効果？）

　効果があったのかどうかは疑問ですが、医者の診察より早く蹴れるように
なったのでヨシとするか！

　シーバー病は皆さん馬鹿にしないように！

　やっと治ってきたら、市大会は決勝Tに入っているし、体重はまだまだ重め
残りでプール調教か坂道調教をやらないとマズイ！

久しぶり練習試合を観たら、体が重くて動きが悪いので見てられない！

　そこで、今週から朝練習を再開し始めた。
メニューは縄跳び、リフティング、ドリブルが中心でパスパスで終了。

まずは体重を落としてから走りこみをしたいと思います。

LL4年は土日はTRMなのでどんどん走りこんで絞ってもらおう。

頑張れ元石川SC