ボール！

ボールは４号球を使用してます。
SSLも４号ですが、普段の練習は３号が良いと思います。

４号でも張ボール又はゴムボールはあまり好ましくないので、ご相談下さい。

リフティングの練習時は少し空気を抜いてあげると、上達が早いです。
クラブ練習時は空気が入ってないと、シュートが飛ばないので注意してください。
リフティングはワンバウンドリフティングから始めて下さい。

片足、右、左、両足それぞれ、30,50,100回を目指して練習して下さい。
地面ぎりぎりで落ちたらすぐすくってあげるように！
ひざを伸ばしたロボットリフティングはダメですよ！

両足100回をスムーズに出来るようになったら、自然とノーバウンドで１０回は
出来ます。

練習がんばってください。