続々・肉離れ

２日間アイシングで症状もかなり良くなり、病院に診断して頂き、全治２週間の肉離れでございました。
とりあえず、断裂はしていないので、大したことはなかったので一安心です。
ストレッチは来週以降で今週は筋肉を伸ばさないことと言われてしまいました。う～悲しい！
でも、アイシングの処置をしっかりやったので良かったとのことでした。勉強になりました。
日曜日にかなり腫れもあり大丈夫かなと思ったが、月曜日は一応出勤して痛いので、早々に帰って、次の日まで安静にしてアイシングをして良かった！
　みなさんも肉離れをバカにしないようにしてて下さい。明日は我が身ですから！
もしもの時はアイアイアイシングオールナイトです。

風邪も流行っているので、うがいと手を洗って下さい。監督も風邪お大事にして下さい。
今週は大事な元石川招待がありますので、宜しくお願いします。
どのチームが成長しているか、借りを返してあげないといけないので本領発揮致しましょう！