夏山サッカー大会 ２年生大会

本日はお疲れ様でした。結果は５位でした。
予選Aブロック３位で５位決定戦では爆発６－０で完封でした。

第1試合　藤沢FC　０－２
　立ち上がりで体が硬く動きが何時もの元石ではありませんでした。
遠征と休み明けの原因は否めませんでした。

第２試合　夏山A　０－１
５分の戦いで終了間際にコロコロと吸い込まれました。不運の１失点です。

第３試合　夏山B　６－０
立ち上がり20秒で１点目、これでリズムを取り戻して次々にゴールラッシュ。

レギュラーメンバーを欠く戦いで、２年生相手に善戦しました。

来年は絶対優勝しましょう。

結果

熱中症対策！参考までに

子供達は元気で大丈夫と思いますが、親の過信しすぎで、大事に至らないように注意してください。
この時期は、出来れば水と併用でOKですが、イオン電解水かアルカリを含む（市販のスポーツドリンク）がいいでしょう。水の５～１５倍の吸収力があります。個人差があります。
　熱中症対策で体を速く冷やすと共に、運動能力も大きく差が出てしまいます。

　　速く吸収する事で血中酸素の取り込みで体力の回復力と持久力が違ってくるのも確かです。試合では大きいかもしれません。

ただ、その都度買うと高いので、袋で薄めるタイプを多様化して頂いた方が経済的でしょう。

その他は、水に本当に微量の砂糖と塩を入れる方法もあります。あまり味が付いて子供達が飲まないと意味が無いのでご注意下さい。
　

明日がんばりましょう！

熱射病・熱中症に気をつけて、がんばりましょう。
帽子をわすれずに、水筒も多めに持って下さい。

　体を濡らす様に、タオルも１枚多めに持ってきて下さい。

応援HP携帯版

http://msc.onmitsu.jp/i/　がんばれ元石川SC－SL　携帯版完成しました。ブログ同様可愛がって下さい。

花火大会

東京湾花火大会に行ってきました。

皆は夏休み、日記は書けますか？六年のお兄ちゃんが受験なので今年は近場で我慢の夏です。

高校野球とビールで夏を乗り切ります。